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　　北方网新闻：昨日，记者就学生减肥题目采访了相合方面专家，专家体现，中幼学生身体“胖”、“瘦”的要紧来因是缺乏科学的养分常识和优秀的饮食风俗，减肥切忌盲目，养分搭配才是合节。

　　一份中幼学生康健情景的考查材料显示，现时中幼学生中超体重及肥胖的比重男生占８．６３％，女生占７．１８％，而低体重及养分不良的比重男生抵达２６．８７％，女生更高达３８．２７％。这声明养分不良题目已成为影响中幼学生康健滋长之大敌。

　　专家提倡，早餐应蕴涵４种食品饮食，最好不少于３类：谷类食品———馒头、米饭、面包或玉米窝头；动物类食品———鸡蛋或肉类；牛奶或豆乳等大豆成品；新颖蔬菜或生果。闲居饮食要有炊事平均谱：食品要多样饮食，以谷类为主，多吃蔬菜、生果和薯类饮食，常吃奶类、豆类或其成品，适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。特别是不偏食，不挑食，如此技能避免因偏食、挑食而导致种种养分素缺乏症。（马凤华）饮食习气要科学关理 大师见地要平衡养分